Aangepaste seniorentrainingen per 24 oktober van start

/, Verenigingsnieuws/Aangepaste seniorentrainingen per 24 oktober van start

Aangepaste seniorentrainingen per 24 oktober van start

Zoals jullie weten is het trainen door senioren enigszins aan banden gelegd, en wel in die zin dat er in groepjes van 4 personen getraind mag worden.

We hebben even de tijd genomen om dit voor jullie goed uit te werken, zodat we veilig en met de juiste afstand van elkaar kunnen trainen. Wat hebben we gedaan:

  • Een aangepast trainingsschema gemaakt, op basis van de aantallen personen die aan de TC zijn doorgegeven die willen blijven trainen. Elk team heeft dus het benodigde aantal velden ter beschikking om die personen te kunnen laten trainen. De meeste teams trainen op hun normale avond en vaak ook normale tijd. Maar kijk even goed, want hier een daar is ook de tijd gewijzigd. Teams waarvoor grote verandering nodig was, zijn apart geïnformeerd.
  • De velden zijn verdeeld in 4 kwadranten met in het midden, zowel over de lengte als over de breedte, een ‘no go’-zone van 1,5 meter. Deze ‘no go’-zones kunnen op verschillende manieren gebruikt worden. (zie het document VollinGo Oefenvormen 4p LR)
  • Er zijn bij elk veld 8 markers (zwarte stukjes tape) aangebracht bij de banken, waar ieder een eigen plek kan creëren voor zijn/haar tas en daar ook tijdens de training even water kan drinken.
  • Er is door John Stubbe een uitgebreid document gemaakt met oefenvormen voor 4 personen waar trainers (en ook teams zonder trainer) leuke oefeningen uit kunnen halen die geschikt zijn om op deze aangepaste wijze te trainen. Er staan in totaal 18 oefeningen in uitgelegd, dus doe er je voordeel mee!

Verder vragen we jullie de volgende regels strikt in acht te nemen, naast de al geldende regels m.b.t. hygiëne en veiligheid:

  • Kom niet eerder dan 5 minuten voor je training naar de sporthal.
  • Draag een mondkapje in de Zebra tot je aan je training begint.
  • Desinfecteer je handen bij de zuil bovenaan de trap.
  • Routing bij binnenkomst: trap op, dames linksaf/ heren rechtsaf gang in naar kleedkamers (alleen gebruik toilet toegestaan), kleedkamer door naar de gang richting zaal, via de middelste deuren de zaal in.
  • Routing bij vertrek: de zaal verlaten via de deuren dichtst bij de muren, gang door en zo snel mogelijk richting de trap de hal verlaten.
  • In het EHBO-hok waar ook onze zaaldienstkoffers staan, staat ook divers schoonmaakmateriaal (spray en doekjes). Deze zijn vrij voor iedereen om te gebruiken.
  • Teams stoppen 5 minuten voor de eindtijd met trainen, verzamelen de ballen in de ballenbak, en verlaten daarna zo snel mogelijk de zaal. Het volgende team gaat pas de zaal in als het vorige team de zaal heeft verlaten.
  • Aanwezige trainers zijn tegelijk ook onze ‘Corona-coördinatoren’. Zij zijn het aanspreekpunt voor handhavers en zorgen dat de regels opgevolgd worden.
  • Trainers tellen NIET mee bij de 4 personen die op 1 veld mogen trainen, mits zij buiten het veld blijven. Dus dringend verzoek aan trainers, geef de instructie buiten het veld.
  • Er wordt per training in vaste groepjes van 3 of 4 personen getraind. Dus splits je team op in groepjes van maximaal 4 personen, deze groepjes blijven de gehele training bij elkaar. Er wordt dus niet gewisseld tijdens die training.

Veel plezier!

2020-10-24T14:05:04+00:00 23 oktober 2020|